체력 너무 딸리네
싷머 3개월 남겨두고 운동 시작해도 되려나
오히려 더 피곤해질까봐 걱정인데
2시간 공부하면 너무 피곤해서 글이 안읽혀서 운동 필수인가 싶기도 하고..
24-04-24 18:38
3개
237회
강의공부
운동 한번도 해본적 없는데
댓글목록
님의 댓글
초반엔 오히려 더 힘들고
무산소 유산소 잘 구별해서 유산소 위주로 조금씩 해봐라.
하루씩 몰아서 하는 것보단
꾸준함이 중요하다
님의 댓글
그냥걷기라도 매일해
님의 댓글
운동은 매일 꾸준히 하는게 좋다