시험이 다가올수록 불안감 압박감 때문에 공부에 집중하기가 힘들고 잠도 잘 안 와요ㅠㅠ
이 불안감이랑 압박감 떨쳐낼 방법이 있을까요ㅠㅠ
25-12-12 01:56
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강의공부
멘탈관리 잘 하고 있나요?
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님의 댓글
너무 잘 하려고 하면 오히려 스트레스 받아서 압박이 심해져요
이 시험 만점 받아야 가는 시험 아니니깐
조금은 내려놓고 공부하는 것도 방법이지 않을까 싶네요
님의 댓글
힘내자 얼마 안 남았다