알람맞춰놓고

휴대폰으로 알람 끄고 바로 다시 누운상태로 휴대폰으로 펨코보고

이러다 한시간은 흐르고 굳은마음을 가져야 일어나짐..

일어나진뒤엔 공부는 잘됨 딴생각안함..

일어나는게 젤 힘듬...특히 목 어깨도 아프다보니 (목디스크 있음) 일어날때 폼롤러로 목 마사지는 필수로 해주고 기상..