일찍 잠들고 일찍 일어나는 갓생 살고 싶은데
막상 침대 누우면 쌩쌩해져서 늦게 자고 늦게 일어나게 됨..
잠 시간을 줄여야할까요
23-02-21 12:15
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강의공부
다들 수면관리 잘 되시나요
댓글목록
님의 댓글
하루 일찍 일어나고 그 날은 피곤하게 지내다가
일찍 자면
꿀잠자고 일찍일어날걸
패턴을 잡아야함
님의 댓글
머리만 대면 잠듬 ㅋㅋ