1차 준비하는 동안 체력관리 거의 못하고 있는데
2차때는 어떻게 함??
언제 운동하고 무슨 운동 함??
22-09-18 22:10
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강의공부
다들 체력관리 어떻게 함??
댓글목록
님의 댓글
공부 12시간 하고 1시간 운동
님의 댓글
1차때는 헬스장가서했는데
2차는 쫄려서 그냥 맨몸운동으로 떼우는중
님의 댓글
9시 반에 매일 1시간 운동해요
유산소 30분 근력운동 30분
그리고 중간에 목 아플 때마다 풀업+푸시업
님의 댓글
다들 운동 열심히 하시네요 대단하신듯
님의 댓글
공부 다 끝나고 자기 전에 홈트하고 있는데
언제 어디서든 운동은 필수인듯