요즘 공부시간 늘리다 보니까 허리, 손목, 눈이 다 나감ㅋㅋ
특히 허리는 의자 오래 앉으면 바로 뻐근하고,
눈은 저녁쯤 되면 초점 안 맞는 수준임…
혹시 다들 건강관리 어떻게 함?
스트레칭이나 보호대 같은 거 꾸준히 하는 사람 있나요?
괜히 체력 무시했다가 요즘 슬슬 후회됨ㅠ
25-11-11 11:58
6개
1,089회
강의공부
하루 10시간 앉아있다 보니 몸이 점점 망가지는 느낌임;;
댓글목록
님의 댓글
ㅇㅈ 허리 진짜 작살남. 나 요즘 앉았다 일어날 때 소리남
님의 댓글
건강관리 = 공부 안 하고 누워있기임ㅋㅋ 그게 제일 효율적임
님의 댓글
연배가 어떻게 되시는지는 모르겠지만... 중간중간에 쉬면서 하면 괜찮던데요..
님의 댓글
달리기 최고임...3키로라도?
님의 댓글
ㄹㅇ임... 억지로라도 움직일거리를 만들어야함. 밥먹으러 여기저기 다니던가
님의 댓글
계속 앉아만 있는다고 공부가 잘 되는 것도 아니고 한번씩 밖에도 나갔다 오고 스트레칭도 하고 그래