최근 계속 불면증 땜에

잠 올 때까지 계속 공부하다가 자는식으로 했더니

보통 새벽 4~5시쯤 자서 12시 넘어서 일어납니다 ㅠㅠㅠ

처음엔 잠 안자고 뜬눈으로 새벽까지 있는 게 불안해서 그 시간에 공부했는데

이제 시험이 다가오니까 오히려 이 시간에 안자고 있는 게 불안하네요....

저 같은 증상 있으신 분 없나요?....

잠 조절 어케 할지를 몰겠네요 ㅠㅠㅠ