길어서
운동을 일부러해야하는데
감질맛나서
강도높이려면 어떻게함
25-07-23 09:29
3개
94회
강의공부
앉아있는 시간 너무 긴듯
댓글목록
님의 댓글
일상속에서 움직이고, 운동은 짧고굵게
님의 댓글
사실 방법은 찾으면 많음 근데 매일 실천이 어려움
님의 댓글
하다못해 시간당 5분 스트레칭이나 근력을 할수도 있고...10번만 해도