운동 아예 안하는 사람도 유산소는 하셈
두뇌 회전에 그 어떤 영양제보다도 좋음
많이 할 필요도 없음
주50분 3회 시속 8km 정도만 해도 됨
25-04-06 17:10
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강의공부
유산소는 꼭 해라
댓글목록
님의 댓글
8km 속도로 50분동안 뛰라고??
님의 댓글
못하면 어떡함 걸을수는 있음