26-07-09 11:06
1개
483회
자유
허리에 좋은거 뭐없나
1차생인데 벌써 허리가 너무 아픕니다. 허리에 직빵인 운동 있을까요?
댓글목록
님의 댓글
러닝이랑 턱걸이요.
근데 너무 아플 때 하면 역효과임. 적당히 괜찮을 때 해야 됨.
전 공부 30분 하고 10분 눕고 그랬음. 눕는 게 직빵.